Frei von Stress und Leistungsdruck
Auf dieser Seite erfährst du mehr über die Ursachen von Stress und Leistungsdruck und darüber, wie Hypnotherapie dir helfen kann, dich von Stress zu befreien.
Viele Menschen stehen unter ständigem Druck. Oft kommt der Druck von aussen, von den Erwartungen, die andere an uns haben. Aber es geht nicht immer nur um Chef, Kunden, Termine, Partner*in, Kinder, Trainer*in... Die meisten Menschen setzen sich auch noch selbst unter Druck, durch innerer Zweifel, Kritik, Kontrolle. Kennst du auch diese Sätze?
„Das könnte man besser machen!“
„Ist das gut genug?“,
„Was werden die anderen denken?“
„Schneller!“
Diese inneren Druckauslöser verursachen Stress und Unsicherheit. Oft treiben sie uns auch zu Höchstleistungen an, denn Erfolg erfordert nun mal Anstrengung. Doch wer sich zu sehr unter Druck setzt, gefährdet langfristig die eigene Gesundheit. Übermässiger Stress kann körperliche und psychische Probleme verursachen und mindert paradoxerweise sogar unsere kurzfristige Leistungsfähigkeit – ein Phänomen, das besonders im Sport zu beobachten ist. Zudem lässt sich oft ein Zusammenhang zwischen hohem Leistungsdruck und einem geringen Selbstwertgefühl feststellen.
Wie verschiedene Studien zeigen, kann therapeutische Hypnose Menschen, die unter Druck und Stress leiden, oft überraschend schnell helfen.
Wichtige Elemente meiner Hypnotherapie:
Entspannung + Sicherheit: Ich begleite dich in eine tiefe, angenehme Trance. Du bist dabei jederzeit bei vollem Bewusstsein und behältst die Kontrolle. Dein Körper und Geist können zur Ruhe kommen und dein vegetatives Nervensystem kann innere Spannungen loslassen.
Ressourcen aktivieren: Du bekommst Zugang zu deinem Unterbewusstsein und aktivierst deine schlummernden inneren Ressourcen, um dich von unerwünschten Reaktionen und Verhaltensmustern zu befreien.
Entdecken und umgestalten: Du entdeckst und verstehst den tieferen Sinn deines Stresses und warum du ihn nicht loslassen konntest. Diese Erkenntnis kann dir grosse Erleichterung bringen und du kannst ihn nun besser entschärfen und ein neues, günstigeren Verhalten entwickeln.
Verankern: Du vertiefst und verankerst deine Verbindung zu dir selbst, zu deinem neuen, gewünschten Verhalten und zu einem entspannteren Leben.
Folgende Themen behandle ich oft erfolgreich mit Hypnosetherapie:
Angst von falschen Entscheidungen >
Konzentrationsschwierigkeiten >
Liebeskummer >
Konkurrenz
Nägelkauen
Verdauungsstörungen
Erschöpfung
Zweifel
Falls dein Anliegen nicht aufgeführt ist, melde dich bei mir, ich beantworte gerne deine Fragen dazu.
Hier findest du Informationen zu meiner Arbeitsweise, zur Hypnose im Allgemeinen sowie zu Angeboten und Preisen:
Und hier kannst du verbindlich deine Hypnosetherapie-Sitzung gleich buchen:
Gut zu wissen: Bei mir hast Du immer die Kontrolle!
Während meiner therapeutischen Hypnosesitzung behältst du stets die Kontrolle. Du kannst mit mir sprechen und dabei selbst entscheiden, was du teilen möchtest. Du bist weder willenlos noch entgegen deinem Willen manipulierbar. Und du tauchst in eine wohltuende, tiefe Ruhe ein.
«Paolo macht eine hervorragende Arbeit. Seine Professionalität und sein Einfühlungsvermögen sind beeindruckend. Ich konnte mich voll und ganz auf den Prozess einlassen und spürte bereits nach der ersten Sitzung positive Veränderungen. Paolo hat mir geholfen, tief sitzende Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen.»
Sabrina
Wichtig
Meine Hypnosetherapie zielt in erster Linie auf Lebensverbesserung, Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung ab: Sie ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wenn du schon in Behandlung bist, eruiere mit deinem/deiner Grundtherapeut/in, ob die Hypnosetherapie den Prozess fördern oder positiv ergänzen kann.
Im Herzen von Bern, Länggasstr. 50
Im Herzen von Thun, Bälliz 52
Herzlich willkommen!
Weil Veränderung möglich ist.