Fragen und Antworten
Bin ich hypnotisierbar?
Wenn du bereit bist, dich auf die Hypnose einzulassen, bist du auch hypnotisierbar. Auch sehr willensstarke Personen können hypnotisiert werden, wenn sie es möchten. Es ist gerade der Wille, eine Veränderung im Leben zu erreichen, die Bereitschaft, sich fallen zu lassen, die einer Person erlauben, tief in die hypnotische Trance einzusinken. Wichtig ist auch, dem Hypnosetherapeut zu vertrauen und keine Angst vor der Hypnose zu haben. Dazu kann es dir helfen, die Bewertungen meiner Klient:innen zu lesen.
Wie fühle ich mich während der Hypnose?
Während der Einleitung führe ich dich in einer tiefen und wohltuenden Entspannung ein. Das kann zu einem Gefühl einer angenehmen Schwere oder aber einer ebenso angenehmen Schwerelosigkeit führen. Dabei bist du wach und hast stetig die Kontrolle über dich und die Situation. Dann im therapeutischen Teil hängt das Gefühl auch vom Inhalt und Ziel der hypnotischen Trance ab, wobei wir immer an deine Ressourcen, Fähigkeiten und Energie anknüpfen, bevor wir deine Anliegen angehen.
Behalte ich während der Hypnose die Kontrolle?
Während der Hypnose bist du fähig, deine eigenen Entscheidungen zu treffen. Du hörst mich, du weisst, wo du bist und du weisst was passiert. Du entscheidest auch, was du mir über deine erlebten Erfahrungen erzählen möchtest und was nicht. Du behältst die Kontrolle. Du kannst normal sprechen und bist weder willenlos noch entgegen deinem Willen manipulierbar. Und du kommst immer aus der Hypnose heraus, auch ohne meine Hilfe oder Anweisungen.
Schlafe ich während der Hypnose?
Nein: Du bist sehr entspannt und gleichzeitig ganz besonders aufmerksam und konzentriert, aber auf einer ungewohnten Ebene. Für viele erinnert es an den Zustand, in dem man sich befindet, wenn man träumt oder in ein spannendes Buch vertieft ist.
Wieso ist Hypnose so wirksam?
Hypnose ist ein Zustand der Tiefenentspannung, der einen leichten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hier kann man die psychologischen Mitursachen für ein unerwünschtes Verhalten aufdecken, die ungünstigen Verbindungen, die es unterstützen, neu verknüpfen und die eigenen Ressourcen wirkungsvoll aktivieren, um das gewünschte Verhalten zu etablieren und zu stabilisieren. In Hypnose lassen sich auch körperliche Reaktionen steuern, auf die man im Wachzustand keinen willentlichen Einfluss hat. Auch bestimmte Hirnareale, die für das Schmerzempfinden zuständig sind, können während der Hypnose aktiviert oder deaktiviert werden.
Erinnere ich mich später an was ich in der Hypnose erlebt habe?
Du wirst dich wahrscheinlich an alles erinnern, was du während der Hypnose erlebt hast. Wenn die hypnotische Trance sehr tief ist, kann es auch sein, dass du dich nur an gewisse Abschnitte erinnerst. Ich notiere für dich die Punkte, die ich für wichtig halte, und insbesondere die Anker, die du dann im Alltag anwenden kannst.
Gibt's Gefahren in Zusammenhang mit Hypnose?
Im Gegenteil: Während der Hypnose sinken Stresshormone, Blutdruck, Herzfrequenz und Atemfrequenz aufgrund der Entspannung und es stellt sich körperliches und geistiges Wohlbefinden ein. Oft nimmt auch das Schmerzempfinden ab. Die therapeutische Hypnose, so wie ich sie anwende, zielt in erster Linie auf Lebensverbesserung, Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis ab und ist eine sichere und bewährte Therapiemethode. Nur Personen, die an einer Psychose (Wahnvorstellungen oder Halluzinationen) leiden oder die unter dem Einfluss von Drogen oder Alkohol sind, sollten nicht hypnotisiert werden.
Ich habe Angst vor Hypnose, bin trotzdem neugierig…
Die Neugier treibt uns an, neue Dinge auszuprobieren. Die Angst bremst uns eher, aber wir können sie in Kreativität verwandeln, wenn wir lernen, damit umzugehen. Das setzt Vertrauen voraus. Du kannst die Bewertungen lesen, ganz unten auf dieser Website: alle Personen, die eine Rezension hinterlassen haben, nachdem sie Hypnose ausprobiert haben, sind begeistert von der angenehmen Entspannung, die sie erfahren, und von der Wirkung. Hypnose könnte auch bei dir funktionieren…
Wann ist eine Hypnosesitzung nicht möglich?
Eine Hypnosetherapie-Sitzung bei mir ist nicht möglich in folgenden Fälle - Demenz, starke Schwerhörigkeit (da die aktive Teilnahme dadurch eingeschränkt wird) - Psychose (Wahnvorstellungen oder Halluzinationen) - Verzerrte Wahrnehmung durch Medikamente oder Substanzen - Fehlendes Vertrauen und keine Bereitschaft zur Mitwirkung - fehlender Wunsch nach Veränderung
Was spricht für die Hypnosetherapie?
Du möchtest wirklich etwas in deinem Leben verändern, eine stärkere Verbindung zu dich selbst erfahren, die in dir schlummernden Ressourcen, Gaben und Fähigkeiten (wieder) entdecken und dieses wunderbare Werkzeug kennenlernen.
Genügt eine Hypnosesitzung?
Oft stellen sich die gewünschten Veränderungen schon nach einer Sitzung ein. Wenn man allerdings mehrere Themen zu behandeln hat, können mehrere Sitzungen sinnvoll sein. Und es gibt auch Menschen, die sich immer wieder eine Hypnose-Sitzung gönnen, weil ... es angenehm und wirksam ist. Allerdings kann ich die Wirkung nicht versprechen oder garantieren.
Wird Hypnose von der Krankenkasse bezahlt?
Die Grundversicherung der Krankenkasse ist nicht verpflichtet, die Kosten für eine Hypnosetherapie zu übernehmen. Die Zusatzversicherungen können sich aber an den Kosten beteiligen. Erkundige dich bei deiner Versicherung.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Du kommst in meine Praxis und schilderst mir dein Anliegen. Ich stelle dir einige gezielte Fragen. Dann führe ich dich in eine tiefe Entspannung und helfe dir, dich mit einer bestimmten oder mit mehreren deiner Ressourcen zu verbinden. Mit dieser Stärkung, arbeiten wir nun an deinem Anliegen, unter Anwendung von einem der zahlreichen Instrumente der Hypnosetherapie. Die Hypnosesitzungen werden meist als sehr angenehm, bereichernd und entspannend empfunden. Wir verweilen nicht bei dem jeweiligen "Mangel", sondern schmieden die Lösung.
Was sind Hypnose und Hypnosetherapie?
Die Hypnose ist ein besonderer Wachzustand: die Aufmerksamkeit ist auf wenige Inhalte gerichtet, während der Körper und der Geist tief entspannt sind. Diesen Zustand erlebst du ganz natürlich wenn du eine Geschichte liest, im Kino oder beim Meditieren. Die Hypnosetherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode und immer mehr Menschen probieren sie aus. Sie bietet die Möglichkeit, sich leichter und schneller positiv zu verändern.
