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Burnout vorbeugen

Eine typische Erscheinung der heutigen Zeit

Burnout («ausgebrannt sein») beschreibt einen Zustand starker Erschöpfung im Berufs- und/oder Privatleben.

Von Burnout betroffene Menschen fühlen sich oft leer und niedergeschlagen, leiden unter physischen und psychischen Leistungsschwäche, Versagensängste oder Schuldgefühle, verlieren ihre Regenerationsfähigkeit, ziehen sich eher zurück und können Hilfe kaum annehmen. Der Kontrollverlust und die erzwungene Erfahrung der eigenen Grenzen können als Demütigung erlebt werden. Diese erdrückenden Gefühle und der ständige Stress können ausserdem zu Schlafstörungen, Magenkrämpfe, Kopf- und Rückenschmerzen und anderen Beschwerden führen.

Das Zusammenspiel verschiedener Faktoren kann hierfür eine wesentliche Rolle spielen: wie mangelnde Anerkennung trotz großer Anstrengungen, häufige Frustrationen, überzogene Erwartungen, das Verfehlen von Zielen und Überbeanspruchung von Körper und Geist über einen langen Zeitraum.

Die inneren Reaktionen auf diese Faktoren finden meist auf einer unbewussten Ebene statt und sind oft im Alltag nicht bewusst beeinflussbar.

Hypnose kann helfen, bevor es so weit kommt

Hypnosetherapie kann helfen, Burnout vorzubeugen und bevor es zu einer Entfremdung von sich selbst kommt, einen gesunden Kontakt zum eigenen Inneren, zu den eigenen Werten und Wünschen, zur eigenen Selbstwahrnehmung und zu den eigenen natürlichen Grenzen wiederherzustellen. Und auch die Bereitschaft zu entwickeln, Verantwortung zu delegieren und sich damit durchzusetzen.

​Die therapeutische Hypnose spricht das Unterbewusstsein an und ist daher ein ideales Instrument, um die unbewussten Faktoren, die Sie in die Burnoutfalle führen können, zu erkennen.

In der hypnotischen Trance erleben Sie eine tiefe Entspannung: in diesem angenehmen Zustand fühlen Sie sich ausreichend sicher und das vegetative Nervensystem kann sich beruhigen und innere Spannungen und Widerstände loslassen. Das allein wird Ihnen sehr wahrscheinlich schon gut tun.

Nun haben Sie besseren Zugang zu den wertvollen Ressourcen, die in Ihnen schlummern, und ich helfe Ihnen diese zu aktivieren. Auch können wir die möglichen Mitursachen, die zu Ihren unangenehmen Gefühlen und Gedanken beitragen, bearbeiten und so weit wie möglich neutralisieren. Ihre Ressourcen werden Ihnen auch nach der Sitzung nachhaltig zur Verfügung stehen.

Nach der Hypnose erhalten Sie klare Anleitungen für eine effektive Selbsthypnose im Alltag.

1-2 Therapiesitzungen reichen oft aus, um in Ihre tiefe innere Ruhe zurückfinden und diese wieder als normalen Zustand in Ihrem Leben verankern: einen Zustand, in dem Sie klar zwischen zumutbaren und unzumutbaren Aufgaben/Situationen unterscheiden und dementsprechend handeln können.

Melden Sie sich für ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch bei mir, oder buchen Sie jetzt Ihre Sitzung. Ich würde Sie gerne begleiten und freue mich auf Sie.

Wieso Hypnosetherapie so wirksam ist

Hypnose ist ein Zustand der Tiefenentspannung, der einen leichten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hier kann man rasch die psychologischen Mitursachen für ein unerwünschtes Verhalten aufdecken, die ungünstigen Verbindungen, die es unterstützen, neu verknüpfen und die eigenen Ressourcen wirkungsvoll aktivieren, um das gewünschte Verhalten zu etablieren und zu stabilisieren.

In Hypnose lassen sich auch körperliche Reaktionen steuern, auf die man im Wachzustand keinen willentlichen Einfluss hat. Auch bestimmte Hirnareale, die für das Schmerzempfinden zuständig sind, können während der Hypnose aktiviert oder deaktiviert werden.

Hypnose wird fast immer als angenehmer und wohltuender Zustand empfunden und kann erfolgreich als Kurztherapie eingesetzt werden: oft stellt sich die gewünschte Wirkung bereits nach 1-2 Sitzungen ein.

Gut zu wissen: Sie behalten die Kontrolle

Während der Hypnose sind Sie fähig, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Sie hören mich, Sie wissen wo Sie sind und Sie wissen was passiert. Sie entscheiden auch, was Sie mir über Ihre erlebten Erfahrungen erzählen möchten und was nicht. Sie behalten die Kontrolle.

Sie können normal sprechen und sind weder willenlos noch entgegen Ihrem Willen manipulierbar.
Und Sie kommen immer aus der Hypnose heraus, auch ohne meine Hilfe oder Anweisungen.

Preise und Wissenswertes

Hypnose 1. Sitzung (2 Std.)
Pauschalpreis: CHF 210

Inbegriffen: telefonischer Vorgespräch
, Therapiesitzung, telefonischer Nachgespräch (nach 1-2 Wochen), freier Zugang zum Übungsmaterial

Hypnose Folgesitzung (1 Std.)

Pauschalpreis CHF 140

Inbegriffen: Therapiesitzung, telefonischer Nachgespräch (nach 1-2 Wochen)

Paolo Giannoni
dipl. zert. Hypnosetherapeut VSH NGH

Vergünstigungen
Jugendliche bis 25 J. und AHV-beziehende Personen erhalten 20% Rabatt

 

Zahlung
In Bar oder Twint nach der Sitzung

 

Annullierung

Termine können bis 48 Stunden vor der Sitzung kostenfrei abgesagt werden. Danach werden pauschal CHF 80.- verrechnet.

Sprachen

Je nachdem, was Ihre Muttersprache ist, halte ich die Hypnosesitzungen auf Schwytzerdütsch, Italienisch oder Deutsch. 

Wichtig

Die Hypnose, so wie ich sie anwende, zielt in erster Linie auf Lebensverbesserung, Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis ab. Sie soll nicht mit Grundtherapien wie der Psychotherapie oder der Schulmedizin konkurrieren oder sie ersetzen, sondern sie ergänzen. Bei Pathologien suchen Sie psychotherapeutische oder schulmedizinische Betreuung auf. Wenn Sie schon in Behandlung sind, eruieren Sie mit Ihrem/Ihrer Grundtherapeut/in, ob eine ergänzende Hypnosetherapie den Prozess fördern oder positiv ergänzen kann. Ohne die Einwilligung des entsprechenden Psychotherapeuten/Psychiaters zur Behandlung durch mich als Therapeut, führe ich keine analytische Hypnosetherapie durch.


Selbstverständlich kann Hypnosetherapie keine Versprechen hinsichtlich direkter Besserung oder ganzheitlicher Heilung in Bezug auf medizinische/psychiatrische Krankheitsbilder machen. Hypnosetherapie ist eine komplementärmedizinische Methode, die ergänzend zur Schulmedizin/Psychotherapie beigezogen werden kann. Sie dient nicht als Ersatz ärztlicher oder psychotherapeutischer Konsultationen oder Betreuung.

Im Herzen von Thun,
Bälliz 52, 2. Stock
Herzlich willkommen
in meiner Praxis!

Paolo Giannoni - Hypnosetherapie - Bälliz 52 - Thun

Meine Praxis, Ihre Praxis für alles rund um Hypnose, Hypnosetherapie und Selbsthypnose in Thun im Kanton Bern, in der Nähe von Bern, Amsoldingen, Blumenstein, Buchholterberg, Burgistein, Eriz, Fahrni, Forst-Längenbühl, Gurzelen, Heiligenschwendi, Heimberg, Hilterfingen, Homberg, Horrenbach-Buchen, Münsingen, Oberhofen, Oberlangenegg, Pohlern, Reutigen, Schwendibach, Seftigen, Sigriswil, Steffisburg, Stocken-Höfen, Teuffenthal, Thierachern, Uebeschi, Uetendorf, Unterlangenegg, Uttigen, Wachseldorn, Wattenwil,  Wimmis, Zwieselberg

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