Tschüss Höhenangst. Hallo Berge.
Tschüss Höhenangst. Hallo Berge!
Angst ist eine sehr wichtige Emotion, ein Alarmsystem, das uns vor Gefahren schützt. Problematisch wird Angst, wenn sie ohne ersichtlichen Grund, in übertriebener Weise oder in Bezug auf Situationen vorkommt, die nicht wirklich gefährlich sind. Diese Art von irrationaler Angst wird oft noch dadurch verstärkt, dass man nicht weiss, wie darauf reagiert werden soll: man kann also eine Art «Angst vor der Angst» entwickeln. Ab einem bestimmten Grad lässt sich das unangenehme Gefühl nicht mehr durch Mut oder Aufmunterung aufhalten: es ist zu tief im Unterbewusstsein verwurzelt und dort in falschen Verknüpfungen gefangen.
Wie kann die therapeutische Hypnose helfen, Ängste loszuwerden?
In der Therapiesitzung führe ich Sie in eine tiefe Entspannung (hypnotische Trance), in der Sie dennoch volle Bewusstheit und Kontrolle über sich selbst behalten: in diesem angenehmen Zustand fühlen Sie sich ausreichend sicher und das vegetative Nervensystem kann sich beruhigen und innere Spannungen und Widerstände loslassen.
So wird es Ihnen möglich, in tiefere Ebenen Ihres Unterbewusstseins zu gelangen. Hier haben Sie einen besseren Zugang zu Ihren Ressourcen und können deren Kraft nutzen, um sich von unerwünschten Reaktionen und Verhaltensmustern zu befreien. Vielleicht begegnen Sie auch die möglichen unbewussten Mitursachen Ihrer Angst. Dieser Moment bringt oft schon grosse Erleichterung, da Sie sehen, dass es sich nicht um einen Mangel an Kraft oder Mut handelt, und Sie erkennen den tieferen Sinn Ihrer Angst und warum Sie sie nicht kontrollieren konnten.
Danach lösen wir die Reiz-Reaktions-Kopplungen, verknüpfen das neue gewünschte Verhalten und testen die Wirksamkeit.
Nach der Sitzung erhalten Sie eine schriftliche Anleitung zur effektiven Selbsthypnose im Alltag und freien Zugang zu meinen unterstützenden Audioaufnahmen auf dieser Website.
Meine Erfahrung zeigt, dass Hypnosetherapie bei Höhenangst schnell Linderung und oft vollständige Befreiung bringen kann.
Möchten Sie Ihr tiefes Sicherheitsgefühl zurückgewinnen und die Schönheit des Lebens wieder in vollen Zügen geniessen können? Ich begleite Sie gerne nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
Melden Sie sich für ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch bei mir, oder buchen Sie jetzt Ihre Sitzung. Ich freue mich auf Sie!
Wieso Hypnosetherapie so wirksam ist
Hypnose ist ein Zustand der Tiefenentspannung, der einen leichten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hier kann man die psychologischen Mitursachen für ein unerwünschtes Verhalten aufdecken, die ungünstigen Verbindungen, die es unterstützen, neu verknüpfen und die eigenen Ressourcen wirkungsvoll aktivieren, um das gewünschte Verhalten zu etablieren und zu stabilisieren.
In Hypnose lassen sich auch körperliche Reaktionen steuern, auf die man im Wachzustand keinen willentlichen Einfluss hat. Auch bestimmte Hirnareale, die für das Schmerzempfinden zuständig sind, können während der Hypnose aktiviert oder deaktiviert werden.
Hypnose wird fast immer als angenehmer und wohltuender Zustand empfunden und kann erfolgreich als Kurztherapie eingesetzt werden: oft ist bereits nach 1-2 Sitzungen eine deutliche Wirkung in die gewünschte Richtung zu erkennen.
Gut zu wissen: Sie behalten immer die Kontrolle
Während der Hypnose sind Sie fähig, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Sie hören mich, Sie wissen wo Sie sind und Sie wissen was passiert. Sie entscheiden auch, was Sie mir über Ihre erlebten Erfahrungen erzählen möchten und was nicht. Sie behalten die Kontrolle.
Sie können normal sprechen und sind weder willenlos noch entgegen Ihrem Willen manipulierbar.
Preise und Wissenswertes
Hypnose 1. Sitzung (2 Std.)
Pauschalpreis: CHF 240
Inbegriffen: Therapiesitzung, telefonischer Nachgespräch (nach 2-3 Wochen), freier Zugang zum Online-Übungsmaterial
Hypnose Folgesitzung (1 Std.)
Pauschalpreis: CHF 140
Inbegriffen: Therapiesitzung, telefonischer Nachgespräch (nach 2-3 Wochen), freier Zugang zum Online-Übungsmaterial
Vergünstigungen
Jugendliche bis 25 J. und AHV-beziehende Personen erhalten 20% Rabatt
Zahlung
In Bar oder Twint nach der Sitzung
Annullierung
Termine können bis 48 Stunden vor der Sitzung kostenfrei abgesagt werden. Danach werden pauschal CHF 80 verrechnet.
Sprachen
Je nachdem, was Ihre Muttersprache ist, halte ich die Hypnosesitzungen auf Schwytzerdütsch, Italienisch oder Deutsch.
Wichtig
Meine Hypnosetherapie zielt in erster Linie auf Lebensverbesserung, Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung ab. Sie ersetzt nicht Psychotherapie oder Schulmedizin, sondern sie ergänzt sie. Bei Pathologien suchen Sie zuerst psychotherapeutische oder schulmedizinische Betreuung auf. Wenn Sie schon in Behandlung sind, eruieren Sie mit Ihrem/Ihrer Grundtherapeut/in, ob die Hypnosetherapie den Prozess fördern oder positiv ergänzen kann. Selbstverständlich kann Hypnosetherapie keine Versprechen hinsichtlich direkter Besserung oder ganzheitlicher Heilung in Bezug auf medizinische/psychiatrische Krankheitsbilder machen.
Im Herzen von Thun,
Bälliz 52, 2. Stock
Herzlich willkommen
in meiner Praxis!
