Beziehungsengpass?
Wer kennt nicht das Gefühl, nicht gesehen und gehört zu werden oder den Eindruck, nicht wirklich gemeint zu sein? Von den vielen Stolpersteinen, die das Beziehungsleben belasten können, ist dies der häufigste. Der Mangel an Aufmerksamkeit und Interesse schadet die Beziehung, macht unglücklich und führt früher oder später zur Krise.
Die berüchtigten "vier apokalyptischen Reiter"
Dann gibt’s die sogenannten vier apokalyptischen Reiter, die vier Faktoren (nach John Gottman), die so negativ wirken können, dass eine Beziehung dadurch mit grosser Wahrscheinlichkeit auf Dauer zerstört wird: Kritik, Verachtung, Verteidigung und Rückzug.
Die Kritik drückt sich durch Vorwürfe und Schuldzuweisungen aus und enthält oft Verallgemeinerungen (wie z.B. "immer" oder "nie": "Du hörst mir nie zu!"). Die Verachtung äussert sich durch Zynismus, Respektlosigkeit, abschätzigen Humor, Verhöhnung (z.B. "Was ist das wieder für eine dumme Idee?"). Wer kritisiert oder verachtet wird, reagiert mit Verteidigung und versucht den Wahrheitswert oder die Argumente von Kritik und Verachtung zu entwerten (statt in einen Dialog zu treten und die Bedürfnisse des Anderen zu erkunden). Rückzug heisst, dass sich eine Person aus dem Kontakt zurückzieht: körperlich, indem er/sie sich abwendet oder auch innerlich, indem er/sie schweigt oder die andere Person ignoriert.
All diese Faktoren führen zu Verletzungen und Abstand, genau das Gegenteil von dem, was wir in einer guten Beziehung erleben möchten. Und genau das, was unsere Grundangst schürt: ausgegrenzt zu werden, nicht verbunden zu sein. Um diese Angst nicht zu spüren reagieren wir mit vielen Strategien: die Meisten von ihnen führen aber häufig zu einer Entfremdung vom Partner oder von uns selbst.
Und damit schliesst sich der Kreis.
Mit Hypnose auf dem Weg zu Selbstvertrauen und Klarheit
Es wäre zu schön, wenn man komplexe Lebenssituationen mit nur einer individuellen Hypnosesitzung lösen könnte. Wenn Sie jedoch Ihre Persönlichkeit stärken und an Selbstvertrauen gewinnen, ist es wahrscheinlich, dass sich auch in Ihrer Beziehung etwas ändert und Ihr Partner oder Ihre Partnerin Ihnen anders begegnen wird.
Mithilfe der Hypnose können Sie :
- unbewusste Mechanismen, die Sie besonders verletzlich machen, entdecken und entschärfen;
- Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl stärken;
- Klarheit darüber gewinnen, was Sie in einer Beziehung brauchen;
- die nötige Gelassenheit erlangen, um Ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren;
- Klarheit darüber gewinnen, was Sie persönlich machen können, um die Beziehung zu verändern;
- Klarheit darüber gewinnen ob Sie in der Beziehung bleiben wollen oder nicht.
Eine auf Ihr Anliegen abgestimmte Hypnosesitzung
Die Hypnosesitzung verläuft je nach Anliegen unterschiedlich und wird an Sie angepasst. In jedem Fall beinhaltet die Therapie eine tiefe und nachhaltige Kräftigung des Selbstvertrauens (durch Aktivierung der eigenen Ressourcen). Sie werden auch mehr Klarheit darüber gewinnen, was Sie brauchen, um sich in Ihrer Beziehung geborgen zu fühlen.
Nach der Sitzung erhalten Sie eine schriftliche Anleitung zur effektiven Selbsthypnose im Alltag und freien Zugang zu meinen unterstützenden Audioaufnahmen auf dieser Website.
Bereits die erste Therapiesitzung (2 Std.) kann Sie auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Klarheit wirkungsvoll unterstützen.
Wenn Sie es wünschen, können wir weitere Therapiesitzungen (1 Std.) zur Festigung der Wirkung oder zu anderen spezifischen Themen durchführen.
Melden Sie sich für ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch bei mir, oder buchen Sie jetzt Ihre Sitzung. Ich begleite Sie gerne und freue mich auf Sie.
Wieso Hypnosetherapie so wirksam ist
Hypnose ist ein Zustand der Tiefenentspannung, der einen leichten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hier kann man die psychologischen Mitursachen für ein unerwünschtes Verhalten aufdecken, die ungünstigen Verbindungen, die es unterstützen, neu verknüpfen und die eigenen Ressourcen wirkungsvoll aktivieren, um das gewünschte Verhalten zu etablieren und zu stabilisieren.
In Hypnose lassen sich auch körperliche Reaktionen steuern, auf die man im Wachzustand keinen willentlichen Einfluss hat. Auch bestimmte Hirnareale, die für das Schmerzempfinden zuständig sind, können während der Hypnose aktiviert oder deaktiviert werden.
Hypnose wird fast immer als angenehmer und wohltuender Zustand empfunden und kann erfolgreich als Kurztherapie eingesetzt werden: oft ist bereits nach 1-2 Sitzungen eine deutliche Wirkung in die gewünschte Richtung zu erkennen.
Gut zu wissen: Sie behalten die Kontrolle
Während der Hypnose sind Sie fähig, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Sie hören mich, Sie wissen wo Sie sind und Sie wissen was passiert. Sie entscheiden auch, was Sie mir über Ihre erlebten Erfahrungen erzählen möchten und was nicht. Sie behalten die Kontrolle.
Sie können normal sprechen und sind weder willenlos noch entgegen Ihrem Willen manipulierbar.
Und Sie kommen immer aus der Hypnose heraus, auch ohne meine Hilfe oder Anweisungen.
Preise und Wissenswertes
Hypnose 1. Sitzung (2 Std.)
Pauschalpreis: CHF 240
Inbegriffen: Therapiesitzung, telefonischer Nachgespräch (nach 2-3 Wochen), freier Zugang zum Online-Übungsmaterial
Hypnose Folgesitzung (1 Std.)
Pauschalpreis CHF 140
Inbegriffen: Therapiesitzung, telefonischer Nachgespräch (nach 2-3 Wochen), freier Zugang zum Online-Übungsmaterial
Vergünstigungen
Jugendliche bis 25 J. und AHV-beziehende Personen erhalten 20% Rabatt
Zahlung
In Bar oder Twint nach der Sitzung
Annullierung
Termine können bis 48 Stunden vor der Sitzung kostenfrei abgesagt werden. Danach werden pauschal CHF 80 verrechnet.
Sprachen
Je nachdem, was Ihre Muttersprache ist, halte ich die Hypnosesitzungen auf Schwytzerdütsch, Italienisch oder Deutsch.
Wichtig
Die Hypnose, so wie ich sie anwende, zielt in erster Linie auf Lebensverbesserung, Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis ab. Sie soll nicht mit Grundtherapien wie der Psychotherapie oder der Schulmedizin konkurrieren oder sie ersetzen, sondern sie ergänzen. Bei Pathologien suchen Sie psychotherapeutische oder schulmedizinische Betreuung auf. Wenn Sie schon in Behandlung sind, eruieren Sie mit Ihrem/Ihrer Grundtherapeut/in, ob eine ergänzende Hypnosetherapie den Prozess fördern oder positiv ergänzen kann. Ohne die Einwilligung des entsprechenden Psychotherapeuten/Psychiaters zur Behandlung durch mich als Therapeut, führe ich keine analytische Hypnosetherapie durch.
Selbstverständlich kann Hypnosetherapie keine Versprechen hinsichtlich direkter Besserung oder ganzheitlicher Heilung in Bezug auf medizinische/psychiatrische Krankheitsbilder machen. Hypnosetherapie ist eine komplementärmedizinische Methode, die ergänzend zur Schulmedizin/Psychotherapie beigezogen werden kann. Sie dient nicht als Ersatz ärztlicher oder psychotherapeutischer Konsultationen oder Betreuung.
Im Herzen von Thun,
Bälliz 52, 2. Stock
Herzlich willkommen
in meiner Praxis!
Meine Praxis, Ihre Praxis für alles rund um Hypnose, Hypnosetherapie und Selbsthypnose in Thun im Kanton Bern, in der Nähe von Bern, Amsoldingen, Blumenstein, Buchholterberg, Burgistein, Eriz, Fahrni, Forst-Längenbühl, Gurzelen, Heiligenschwendi, Heimberg, Hilterfingen, Homberg, Horrenbach-Buchen, Münsingen, Oberhofen, Oberlangenegg, Pohlern, Reutigen, Schwendibach, Seftigen, Sigriswil, Steffisburg, Stocken-Höfen, Teuffenthal, Thierachern, Uebeschi, Uetendorf, Unterlangenegg, Uttigen, Wachseldorn, Wattenwil, Wimmis, Zwieselberg